Tabata VS HIIT : brûlez plus de calories avec ces entraînements intenses !

Quatre minutes. C’est le temps d’une chanson, d’un café à peine tiède, d’un arrêt de bus raté. Peut-on vraiment transformer ce laps de temps en brasier métabolique ? Face à cette promesse survitaminée, deux camps s’affrontent sans merci : Tabata, la formule choc, face à HIIT, le maître du jeu d’endurance éclatée. Les salles de sport s’enflamment, les applis vibrent, …

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