Le fil de l'actu
Pratiqué régulièrement, le roller mobilise plus de 85 % des muscles du corps. Selon l’Organisation mondiale de la santé, une activité d’intensité modérée comme le roller peut réduire le risque
Les 10 000 pas quotidiens s’imposent comme référence mondiale, malgré une origine marketing et peu de fondements scientifiques à l’appui. Cette recommandation universelle ignore d’importantes variations selon l’âge, l’état de
La défaite en finale olympique ne s’efface jamais. Certains sportifs abandonnent leur discipline sans blessure physique, incapables de surmonter la pression. Les fédérations modifient régulièrement les règlements pour limiter l’usure
Le montant d’une cotisation mensuelle pour assurer un chien varie de 10 à plus de 60 euros, selon la race, l’âge et la formule choisie. Les franchises, plafonds de remboursement
Les chiffres ne mentent pas : un maillot de football lavé dix fois peut encore sentir, alors qu’un t-shirt en coton s’en sort dès le premier passage en machine. La
La dépense calorique peut varier du simple au double selon la méthode choisie, sans que l’intensité perçue ne soit forcément plus élevée. Certaines études montrent une amélioration plus rapide de
La vitesse maximale aérobie (VMA) n’atteint pas son pic au même âge pour tous les coureurs. Les écarts entre les performances de deux athlètes du même âge peuvent dépasser 20
La vitesse affichée sur une montre GPS reste parfois inférieure à la réalité, même sur piste homologuée. Certains calculateurs en ligne proposent des résultats légèrement divergents pour une même distance
Certains assureurs tracent une ligne nette à l’âge de sept ou huit ans, refusant toute couverture au-delà. Pourtant, quelques acteurs persistent à ouvrir leurs contrats aux chiens plus âgés, mais
Un entraînement axé uniquement sur l’endurance ne permet pas d’exploiter pleinement le potentiel de la VMA. La progression de 15 % reste inaccessible sans une alternance précise entre intensités élevées
Le risque de surutilisation du rouleau en mousse reste sous-estimé, alors que certaines études montrent une efficacité optimale en cas de pratique modérée et régulière. Un usage quotidien prolongé n’entraîne
Certains sacs de sport tolèrent le passage en machine, d’autres se déforment ou perdent leur étanchéité après un seul lavage. Les fermetures éclair, les renforts intérieurs et les logos thermocollés
En France, plus de la moitié des compagnies refusent de couvrir les chats âgés de plus de dix ans ou limitent fortement l’accès aux garanties. Les contrats en cours voient
Certains chiens présentent des réactions immédiates après l’administration d’un vermifuge, tandis que d’autres ne manifestent aucun signe particulier pendant plusieurs jours. La rapidité d’apparition des effets dépend du type de
La réduction drastique des glucides ne conduit pas systématiquement à une baisse des performances chez les sportifs d’endurance. Plusieurs études indiquent que l’adaptation métabolique liée à un apport élevé en
Passer sur une 65 yz ne laisse pas place au hasard. Certains enfants grimpent dessus dès 7 ans, d’autres attendent sagement leurs 10 ans pour apprivoiser la fougue de cette
Choisir le sol de salle de sport est une étape déterminante pour offrir un espace sûr, confortable et durable, que ce soit pour un home gym ou un établissement professionnel. Avant toute
Un chien équipé d’une collerette peut refuser de boire, risquant la déshydratation en seulement 24 heures. Beaucoup de maîtres constatent que certains animaux, pourtant gourmands, se montrent soudainement méfiants face
On pourrait croire qu’une simple gorgée d’eau suffit à effacer la fatigue d’un marathon. Les chiffres, eux, racontent une autre histoire : une boisson légèrement sucrée, même bien dosée, peut
En France, certaines compagnies refusent d’assurer un chien dépassant l’âge de huit ans, tandis que d’autres appliquent des surprimes ou limitent les garanties. Les écarts de tarifs entre les contrats
Une étude publiée par l’INSEP en 2022 révèle que plus de 60 % des sportifs amateurs souffrent de carences nutritionnelles lors de la préparation d’une compétition. Pourtant, certains athlètes d’élite
En août 2022, Carlos Alcaraz s’est hissé au sommet du classement ATP à seulement 19 ans, détrônant un record détenu depuis près de deux décennies. Cette accession fulgurante n’a été
On ne s’offre pas un terrain de polo comme on réserve un créneau de badminton. L’équitation exige souvent non seulement l’achat d’un cheval, mais aussi des frais d’entretien annuels pouvant
Boire uniquement lorsqu’une sensation de soif apparaît conduit souvent à une déshydratation légère, même lors d’efforts modérés. Les pertes hydriques varient fortement d’un individu à l’autre, parfois du simple au
Depuis 2022, la résiliation d’un contrat d’assurance animaux peut être effectuée à tout moment après la première année d’engagement, conformément à la loi Hamon. Certains assureurs appliquent malgré tout des
Dans un monde où le sport occupe une place prépondérante dans la société, l’impact des figures sportives dépasse largement le cadre des compétitions. Leur influence s’étend désormais aux décisions économiques
Oubliez les dogmes, les vérités toutes faites et les recettes universelles. Courir, ce n’est pas réciter une partition gravée dans le marbre, c’est constamment jongler avec les paramètres du corps,
Un pas moyen mesure environ 0,75 mètre, mais cette valeur varie selon la morphologie et la vitesse de marche. Certaines applications de suivi affichent une marge d’erreur de 5 %
Un mors trop ajusté laisse des traces indélébiles. Trop souple, il perd toute autorité et met en péril la sécurité du couple cavalier-cheval. En compétition, la France impose des normes
Offrir un perchoir à votre chat, c’est bien plus que créer un simple espace. C’est lui permettre d’explorer, de jouer et de se reposer tout en se sentant en sécurité.
Activité physique et bien-être vont de pair. Face au stress quotidien, à la sédentarité croissante et aux déséquilibres alimentaires, adopter une routine sportive régulière apparaît comme l’un des leviers les
Un massage appliqué trop tôt après l’effort risque d’amplifier l’inflammation musculaire. À l’inverse, négliger certaines zones post-exercice peut freiner la récupération, même chez les athlètes entraînés. Les kinésithérapeutes spécialisés adaptent
Paris, ville dynamique aux mille facettes, accueille de nombreuses disciplines bien-être dont le Pilates. Cette méthode, développée par Joseph Pilates dans les années 1920, offre aux Parisiens une approche complète
Certaines municipalités imposent la stérilisation obligatoire des chiens, mais n’offrent aucune aide financière pour couvrir l’intervention. Pourtant, des dispositifs existent, souvent méconnus, permettant d’obtenir une stérilisation gratuite ou à coût
La récupération entre deux phases d’effort court et intense ne doit jamais excéder le double du temps d’exercice, sous peine de voir s’évaporer la plupart des bénéfices métaboliques attendus. Pourtant,
Apprendre à nager est une étape importante, que ce soit pour le plaisir, la sécurité ou le bien-être. Et quoi de mieux qu’une piscine, cadre rassurant et contrôlé, pour faire
L’aquabike, une activité qui associe le vélo et l’eau, est devenue une option populaire pour ceux qui cherchent à perdre du poids tout en bénéficiant de nombreux bienfaits pour le
Une recharge en glucides la veille ne garantit pas toujours des performances optimales le lendemain, surtout si l’hydratation n’a pas été assurée. À l’inverse, certaines protéines consommées juste après l’effort
Les frais vétérinaires s’envolent, souvent sans prévenir. Peu importe la race ou l’âge, chaque propriétaire de chien finit par faire face à des montants qui dépassent largement l’enveloppe consacrée initialement
Renverser la table des habitudes alimentaires pour courir plus longtemps, plus fort, voilà l’audace du régime cétogène. Certains y voient une révolution, d’autres une impasse physiologique : le débat ne
Une dose de caféine supérieure à 200 mg par portion entraîne des effets secondaires chez plus d’un adulte sur trois. Pourtant, certaines références courantes dépassent ce seuil sans alerter clairement
Les chiffres s’accumulent, les certitudes vacillent : quelques minutes d’efforts intenses, bien orchestrées, rivalisent avec des heures passées sur le tapis de course. Le HIIT fascine et déroute, brise les