Les meilleures techniques de prévention pour la tendinite de la patte d’oie

Les sportifs et les personnes actives connaissent bien la tendinite de la patte d’oie, une affection douloureuse qui peut sérieusement entraver la mobilité et les performances. Cette inflammation des tendons situés à l’intérieur du genou affecte particulièrement les coureurs, les cyclistes et les pratiquants de sports d’équipe.

Pour éviter cette blessure handicapante, plusieurs techniques de prévention se révèlent efficaces. L’échauffement …

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