Est-ce bien de courir après manger ?

La science de la course à pied est en perpétuelle évolution. Cependant, il y a certaines certitudes, notamment en ce qui concerne les choses à éviter avant de heurter le trottoir. Voici les 5 choses que vous ne devriez pas faire avant de courir.

ÉTIREMENT STATIQUE

Des études récentes montrent que l’étirement statique n’est pas de bon augure pour les …

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