Catégorie : Cuisine

Adopté à l’origine au Japon, ce protocole alimentaire a rapidement suscité l’intérêt des adeptes de régimes express. Les partisans avancent des bénéfices liés à la richesse nutritionnelle du fruit, alors

La répartition des apports protéiques reste souvent déséquilibrée au sein d’une journée, avec une concentration excessive le midi et un déficit le soir. Pourtant, certains acides aminés issus des plantes

1 500 calories bien placées peuvent tenir la dragée haute à n’importe quel régime drastique. Il ne suffit pas de compter les grammes ou les chiffres sur la balance :

Le guide Michelin n’a jamais aimé la régularité. Une année, il surgit en février, la suivante il se fait attendre jusqu’à la mi-mars. Aucune règle écrite, aucune justification officielle :

Rater un dîner équilibré parce que le temps file entre deux réunions n’a désormais plus rien d’une fatalité. Les journées s’étirent, les emplois du temps débordent, mais l’assiette, elle, n’a

La cuisine d’une maison reste l’un des espaces les plus sollicités. Généralement, la mère de famille est celle qui l’utilise plus, mais dans certains cas, la cuisine ne sert pas

L’absence de sucre n’empêche pas la gourmandise. Les options industrielles affichent souvent des promesses trompeuses, tandis que certaines alternatives maison multiplient les ingrédients méconnus. Les collations rapides, parfois négligées, représentent

Réduire l’apport calorique ne provoque pas systématiquement de sensation de faim. Certaines combinaisons alimentaires augmentent la satiété, même en diminuant la quantité totale d’énergie consommée. Des études montrent que la

Des modèles en aluminium continuent d’être fabriqués, alors même que l’acier inoxydable s’impose dans la plupart des cuisines modernes. Certaines marques historiques, pourtant synonymes de qualité, n’utilisent plus leurs usines

Un tranchant trop dur s’émousse plus vite qu’une lame souple. Certains aciers japonais, réputés pour leur finesse, affichent une fragilité insoupçonnée face aux os ou aux légumes fermes. À l’inverse,

Un bruit insolite, une effluve de brûlé ou une perte de puissance soudaine ne signent pas systématiquement l’arrêt de mort d’un mixeur. Derrière ces signaux parfois alarmants se cachent souvent

Au Japon, le poisson se prépare sans jamais toucher l’eau bouillante. En France, la cocotte-minute impose la surpression pour atteindre des températures plus élevées qu’au-dessus d’une simple casserole. Malgré la

Le coin café n’était pas sur la feuille de route des architectes, ni dans les plans types des appartements. Pourtant, il s’est imposé dans nos maisons, porté par l’envie de

15 minutes d’antenne ne font pas une légende. À chaque saison du Meilleur Pâtissier, les profils inattendus viennent rebattre les cartes, brouillant les pronostics et forçant la production à revoir

Depuis la saison 3, aucun candidat n’avait remporté deux fois le tablier bleu consécutivement avant l’édition 2025. La réglementation sur les avantages liés au tablier bleu a d’ailleurs été ajustée

Deux chiffres se télescopent : la demande alimentaire mondiale doit doubler d’ici 2050, tandis que les ressources naturelles, elles, s’amenuisent. Face à ce défi, les modèles agricoles classiques peinent à

Les chiffres sont têtus : se priver à l’extrême n’a jamais tenu lieu de stratégie gagnante pour une meilleure santé. Changer ses habitudes alimentaires n’a rien d’une équation à mille

140 calories. C’est ce que pèse, en moyenne, un snack standard attrapé à la volée à la boulangerie, presque sans y penser. Pourtant, choisir ses encas avec attention peut changer

Le chiffre est sans appel : un espresso raté, neuf fois sur dix, trahit une mouture mal adaptée. Le moulin à café, souvent relégué au second plan, façonne pourtant chaque

Interdire la vapeur dans la cuisson du pain serait comme ignorer l’écriture numérique dans l’édition contemporaine : une posture qui a fait son temps. Alors que la chaleur sèche dominait

Un ton sur ton parfaitement assorti ne garantit plus le succès d’un aménagement. Les fabricants de cuisines signalent une hausse inédite des demandes pour les tons inattendus, sans pour autant

Manger des insectes. Voilà qui sonne comme une fantaisie, et pourtant, c’est une option bien réelle. Dans certaines régions d’Asie du Sud-Est, ces petites bêtes sont une ressource nutritionnelle majeure,

Les châteaux ne bougent pas, eux. Chaque année, pourtant, la tente du Meilleur Pâtissier fait l’objet d’une négociation serrée entre patrimoine et logistique, défis administratifs et secrets de production. La

Les déjeuners pris sur le pouce au bureau ne riment pas toujours avec déséquilibre alimentaire. Malgré des contraintes de temps et de place, certains choix simples permettent d’éviter les plats

Un appareil à filtre consomme en moyenne deux fois plus d’électricité qu’une machine expresso pour une préparation équivalente. Malgré une popularité persistante, ce type de cafetière figure parmi les équipements

En 100 grammes, la laitue romaine ne dépasse pas 15 kcal. Ce chiffre brut, souvent balayé d’un revers de main, place ce légume-feuille tout en haut de la pyramide des

12 milliards de bols dévorés chaque jour sur la planète, et pourtant, le riz ne fait pas l’unanimité dans les assiettes vegan. Si son omniprésence dans la cuisine mondiale ne

L’érable dur s’impose toujours dans le peloton de tête pour qui recherche une planche à découper de choix, selon bon nombre de professionnels de la cuisine. Pourtant, le bambou, souvent

La densité calorique de certains aliments est si basse qu’on peut les consommer en quantité sans chambouler la balance. Plusieurs recherches démontrent que miser sur les fibres et l’eau augmente

Certains aliments riches en amidon affichent un indice glycémique bien plus élevé que d’autres, malgré une composition presque identique. Les pâtes al dente, par exemple, n’ont pas le même impact

Dès l’entrée, une sélection de vins soigneusement alignée s’offre au regard, promesse d’une expérience où chaque grand cru révèle sa personnalité. L’air se parfume des notes fruitées, tandis que le

Un plat de pâtes blanches accompagné d’une belle portion de pommes de terre ne fait pas qu’alourdir l’assiette. Cette alliance propulse l’index glycémique, ralentit le travail de l’estomac et ouvre

Un privilège réservé à une poignée. Voilà ce que pensent beaucoup en lisant « carte Gold » et « McDonald’s » dans la même phrase. Pourtant, la réalité française s’écarte

Ouvrir le carton d’une bouilloire neuve, c’est parfois accueillir une odeur inattendue, bien éloignée de celle d’un thé fraîchement infusé. Loin d’être une simple question d’habitude, cette senteur persistante interroge

Un coffee shop signé Christophe Michalak au Printemps Haussmann, ce n’est pas une simple adresse de plus dans le paysage parisien. C’est l’irruption d’un chef pâtissier dans un espace qu’on

152 degrés. C’est la température à laquelle le verre borosilicate commence à faiblir, bien loin de la routine des lave-vaisselle domestiques. Pourtant, la prudence s’invite dès qu’il s’agit de glisser

La Vallée du Rhône Nord est un terroir prestigieux, produisant des vins rouges et blancs réputés mondialement. Des appellations emblématiques comme Côte-Rôtie, Hermitage ou Saint-Joseph offrent des Syrah puissantes et

L’apport calorique des en-cas représente jusqu’à 25 % de l’alimentation quotidienne en France, selon l’Anses. Pourtant, la majorité des collations consommées reste dominée par des produits ultra-transformés riches en sucres

L’aube se lève doucement sur la capitale, et déjà flottent dans les rues les effluves dorées de croissants chauds, le parfum du café fraîchement moulu et la promesse d’un brunch

Interdire n’a jamais aboli le risque, et le label bio ne fait pas exception. Derrière la promesse d’un légume « propre », la réalité s’avère plus nuancée : certains pesticides

Un scoby peut survivre plusieurs semaines sans sucre, mais développe alors des caractères inattendus et parfois problématiques. Les cultures de kéfir se montrent plus tolérantes que celles de kombucha, mais

Acheter des produits dits « allégés » ne garantit pas une meilleure composition nutritionnelle. Un aliment ultra-transformé peut contenir moins de matières grasses, mais beaucoup plus de sucres ajoutés ou