Courir en hiver : astuces pour garder ses jambes au chaud

La chute du mercure ne fait pas que vous geler les doigts : elle tend chaque muscle, fait grincer la mécanique du corps et impose de nouveaux réflexes. Oublier de s’équiper, c’est ouvrir la porte aux crampes, aux engelures, parfois à des blessures sournoises que seule la saison froide sait infliger. En hiver, courir demande plus qu’un simple effort : …

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