Comment garder ses muscles en vieillissant ?
Nous perdons du muscle en vieillissant. Période. Peu importe la quantité d’exercice ou de régime alimentaire, la perte musculaire liée à l’âge est une réalité de la vie.
Notre force atteint généralement son maximum vers l’âge de 35 ans, puis commence à décliner — lentement, au début, mais s’accélère dans nos dernières années.
« Pensez à vos parents à 75 …
The post Comment garder ses muscles en vieillissant ? appeared first on Lesherosdusport.com.