Comment développer les muscles du mollet ?

La force du mollet et la mobilité de la cheville sont essentielles pour tous les athlètes, mais en particulier pour les coureurs. Lorsque votre pied frappe le sol, la stabilité fonctionnelle de l’ensemble de la chaîne cinétique repose sur une base solide et agile. Pourtant, cette base est souvent négligée dans les routines d’entraînement.

Bien que la force du mollet …

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