Boire une boisson énergisante avant de courir : bonne pratique ?

Se préparer pour une course implique souvent de chercher des moyens d’optimiser ses performances. Beaucoup de coureurs se tournent vers les boissons énergisantes, attirés par leur promesse d’un regain de vitalité instantané. Cette pratique fait débat parmi les experts de la santé.

Certains affirment que la caféine et les autres stimulants contenus dans ces boissons peuvent effectivement améliorer l’endurance et …

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