Aspects négatifs du sport : comment les éviter et rester motivé !

Il y a des matins où nouer ses lacets ressemble à une épreuve, pas à une promesse de liberté. La fatigue s’installe, le découragement ronge, et les douleurs transforment l’élan du départ en fardeau. On parle partout des bienfaits du sport, mais qui évoque ces moments où la motivation s’évapore, où l’effort devient pénitence ? Derrière les slogans, la réalité …

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