Crampes Jambes nuit et magnésium : mythe, dosage, résultats

Les crampes nocturnes des jambes touchent une large part de la population, en particulier après 50 ans. Le réflexe le plus courant face à ces contractions douloureuses consiste à se supplémenter en magnésium. Les données scientifiques disponibles permettent de mesurer l’écart entre cette habitude répandue et les résultats observés dans les essais cliniques.

Magnésium et crampes nocturnes : ce que

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