Faut-il prendre des Oméga 3 6 en 9 tous les jours ? Avis et repères

Prendre chaque jour une capsule d’oméga 3, 6 et 9 n’a rien d’une obligation universelle. La science le martèle : tout repose sur la nuance, l’équilibre, et sur la capacité de notre assiette à faire la différence là où les gélules s’invitent parfois sans discernement.

Les apports en oméga 3, 6 et 9 ne suivent aucune règle absolue. Certains acides …

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