Sport et espérance de vie : les activités pour vivre plus longtemps

Marcher trente minutes par jour réduit de 20 % le risque de mortalité toutes causes confondues chez les plus de 60 ans, selon plusieurs suivis épidémiologiques. Pourtant, près de la moitié des seniors ne pratique pas d’activité physique régulière, malgré la place centrale de cette recommandation dans les politiques de santé publique.

Des disciplines longtemps cantonnées à la jeunesse livrent …

The post Sport et espérance de vie : les activités pour vivre plus longtemps appeared first on Les Héros du Sport.