Risques de surdose d’oméga 3 pour les sportifs : effets et prévention

800 mg, 1000 mg, 2000 mg… Les chiffres défilent sur les flacons de compléments, certains sportifs s’en tiennent à la dose prescrite, d’autres franchissent allègrement la ligne, persuadés d’y trouver le secret de leur réussite. Pourtant, l’enthousiasme pour les oméga-3 n’est pas sans revers, et multiplier les capsules n’équivaut pas à multiplier les bénéfices.

Des travaux récents mettent en lumière …

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