Repas équilibrés : Que manger à chaque repas ?

Les déjeuners pris sur le pouce au bureau ne riment pas toujours avec déséquilibre alimentaire. Malgré des contraintes de temps et de place, certains choix simples permettent d’éviter les plats industriels trop riches en sel ou en graisses.

Des solutions existent pour composer des repas pratiques, faciles à emporter et adaptés à une journée de travail. Une organisation minimale suffit …

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