Fruits pour maigrir le soir : quel est le meilleur choix ?

1 calorie de pastèque n’a pas le même effet sur la silhouette qu’1 calorie de raisin sec avalée au dîner. Derrière ce constat brut, une réalité : chaque fruit a sa partition et, mal choisi, il peut chambouler la nuit, la balance et le moral. Les avis officiels sur les fruits du soir se contredisent, laissant nombre de personnes en …

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