Les bienfaits des aliments riches en vitamine D pour les seniors

Un chiffre brut : passé 65 ans, le corps assimile mal la vitamine D, même sous un généreux soleil d’été. Les autorités sanitaires ne se contentent plus de recommandations molles : les besoins explosent, parfois deux fois plus élevés que chez les adultes plus jeunes.

La carence ne fait pas dans la dentelle : os fragilisés, chutes à répétition, complications …

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