Mieux que 10 000 pas par jour : passez au challenge des 15 000 pas

L’objectif des 10 000 pas par jour s’est imposé comme une référence universelle, mais il ne repose sur aucune base scientifique solide. Plusieurs études récentes montrent que le seuil optimal pour la santé pourrait se situer bien au-delà de cette limite symbolique.

Un nouvel élan se dessine autour du cap des 15 000 pas, avec des résultats surprenants sur la …

The post Mieux que 10 000 pas par jour : passez au challenge des 15 000 pas appeared first on H2osport.fr.