4000 pas par jour pour une bonne santé : mise en perspective en kilomètres

4000 pas. Pas 10 000, ni 15 000. Juste 4000, chiffre posé là, loin des standards martelés par les applis et les montres connectées. Voilà de quoi questionner nos repères, surtout quand la science commence à remettre les compteurs à zéro sur ce que signifie vraiment “bouger pour sa santé”.

4000 pas par jour : une référence santé à relativiser

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