10000 pas combien de kilometre et est-ce vraiment suffisant pour la santé ?

10 000 pas représentent en moyenne entre 7 et 8 kilomètres, selon la longueur de foulée. Ce chiffre, omniprésent dans les applications de tracking et les recommandations grand public, ne repose sur aucune donnée scientifique solide. Son origine est purement commerciale, liée au lancement d’un podomètre japonais dans les années 1960, le Manpo-kei. La question qui mérite d’être posée …

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