Sport pendant la première grossesse : les activités recommandées les 3 premiers mois

Un arrêt brutal de toute activité physique n’a rien d’automatique en début de grossesse. Sauf avis médical strict, bouger reste non seulement possible, mais souvent recommandé, dès les premières semaines. Attention toutefois : tout n’est pas permis, et chaque discipline demande quelques ajustements pour respecter le corps qui change.

Sport et grossesse : ce qu’il faut savoir au tout début

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