Sport le plus intense : quel est-il vraiment ? Règles et bienfaits

La Fédération internationale de football interdit aux joueuses de porter des shorts blancs pendant leur période menstruelle, une mesure adoptée après des années de témoignages sur l’inconfort et l’anxiété liés à la pratique sportive en compétition. Pourtant, aucune contre-indication médicale n’empêche l’exercice physique pendant les règles. Au contraire, plusieurs études scientifiques montrent qu’une activité adaptée peut atténuer les douleurs menstruelles …

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