Réseaux sociaux : les impacts négatifs à éviter pour une santé numérique saine

L’exposition quotidienne aux plateformes numériques modifie les cycles de sommeil et accentue les troubles anxieux chez les adolescents. Les algorithmes favorisent la comparaison sociale permanente, ce qui augmente le risque de dévalorisation personnelle et de comportements addictifs.

Des études récentes soulignent l’émergence de symptômes physiques, comme la fatigue oculaire ou les maux de tête, corrélés à une utilisation intensive des …

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