Réduire le stress par la musicothérapie : bienfaits et pratiques

En 2020, l’Organisation mondiale de la santé a reconnu l’apport des interventions artistiques, dont la musique, dans la prévention et le traitement de troubles liés au stress. Certaines cliniques en France incluent désormais des séances musicales dans leurs protocoles de prise en charge du burn-out.

Des résultats d’études cliniques montrent une diminution mesurable du cortisol après des séances encadrées. La …

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