Préparation mentale pour les sports extrêmes : le vol libre comme école de concentration

Plonger dans l’univers du vol libre, c’est bien plus qu’affronter le vide et tutoyer les sommets. Pour celles et ceux qui pratiquent des sports extrêmes, chaque instant suspendu en altitude représente un véritable exercice de préparation mentale. S’appuyer sur une concentration aiguisée, développer une confiance en soi solide, apprendre à maîtriser la gestion du stress : toutes ces compétences trouvent …

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