Méditation : découvrir l’efficacité et les bienfaits

En 1979, un programme hospitalier américain a intégré une pratique venue d’Asie pour réduire le stress des patients atteints de douleurs chroniques. Depuis, des centaines d’études cliniques ont associé cette démarche à une baisse mesurable de l’anxiété et à une amélioration de la concentration.

Certaines compagnies du CAC 40 proposent aujourd’hui des séances régulières à leurs salariés, alors même que …

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