Marcher deux heures par jour à 60 ans : bon pour la santé ?

7 000 pas : voilà ce que répètent les études sérieuses sur la santé après 60 ans, bien loin des fameux 10 000 pas qui relèvent surtout de la légende urbaine. Pas de vérité gravée dans le marbre dans les textes officiels, mais dans la vraie vie, une chose tient debout : marcher chaque jour, même sans aller jusqu’au marathon, …

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