Le sommeil, un allié précieux de la santé des seniors

Le sommeil, élément essentiel à la vitalité et au bien-être, revêt une importance particulière pour les seniors. En effet, avec l’avancée en âge, les besoins et les habitudes de repos évoluent, et un sommeil de qualité devient un véritable atout pour préserver la santé physique et mentale. Des études démontrent que les seniors ayant un sommeil régulier et réparateur sont …

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