Grossesse : mouvements déconseillés pour les femmes enceintes

Abdominaux classiques, squats chargés, mouvements anodins pour beaucoup : pendant la grossesse, ils deviennent soudain des gestes à éviter. La pression sur la sangle abdominale, les torsions brusques ou les exercices qui sollicitent à l’excès le plancher pelvien peuvent retourner le scénario, même chez celles qui maîtrisaient leur routine sportive les yeux fermés.Quelques exceptions subsistent, il est vrai, pour les …

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