Électrolytes : les médecins recommandent-ils ? Pourquoi en prendre ?

Certains athlètes développent des troubles de la performance malgré une hydratation régulière à l’eau seule. Les recommandations médicales varient selon la durée, l’intensité de l’effort et les conditions climatiques, mais des cas de déséquilibres électrolytiques sont régulièrement observés lors d’exercices prolongés.

Les boissons enrichies en électrolytes ne conviennent pas à tous les profils et leur usage inadapté expose à des …

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