Dégonfler le ventre : quels fruits choisir pour une silhouette légère ?

Le chiffre est brutal : près d’une personne sur deux déclare ressentir régulièrement un gonflement abdominal après les repas, malgré une alimentation jugée saine. Derrière cette gêne diffuse, ce sont parfois des choix anodins au rayon fruits qui font toute la différence.

On l’oublie, mais certains aliments qu’on imagine bénéfiques pour la digestion peuvent se révéler de véritables freins sur …

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