Comment reconnaître le stress chronique ?

Comme nous l’avons vu dans l’article précédent Comprendre, reconnaître et surmonter le stress ! , le stress est l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques utilisés par une personne pour s’adapter à un environnement donné.

Ce « syndrome général d’adaptation » comprend :

Différentes phases :

Étape 1 : la réaction d’alarme

Le cerveau perçoit un danger et déclenche un signal …

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