Comment manger quand on fait de la musculation ?

Plus de 5 millions et demi de Français pratiquent le fitness en salle depuis l’année 2019. Les chiffres ont considérablement évolué et un plus grand intérêt s’observe aujourd’hui pour la musculation. De nouveaux adeptes se lancent dans la belle aventure de la musculation chaque mois, avec des objectifs physiques différents.

Lorsqu’on fait de la musculation, il est recommandé d’…

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