Aliments à faibles calories : quels snacks privilégier ?

185 calories. C’est la quantité d’énergie contenue dans une poignée de noix de cajou, encas adulé des bureaux modernes. Pourtant, le corps ne connaît pas les étiquettes. Ce qu’il réclame, c’est du vrai, du simple, du rassasiant, sans la facture calorique qui plombe les efforts. Entre les faux amis du rayon diététique et les promesses marketing, choisir les bons snacks …

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